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胖了20几年最近想减肥听说了瘦利来想问下效果怎么样?

时间:2019-10-23 10:17 来源:未知 作者:admin 点击:

  最好不要采用这种方法,减肥最好的方法就是通过少吃多运动。这是最科学最健康的减肥方法。

  不好不好,一点都不好。就是拉肚子的泻药。睡到腿都软了,也没瘦。像生一场大病一样。

  您好!减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神,运动前后一杯水。早晨或者傍晚(科学分析,傍晚运动更科学更有效)运动前,先喝一杯白开水,运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等,而是指运动的项目。再搭配瘦利来,效果不错。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。